蛋白质缺乏会有什么信号（脱发）  

当身体蛋白质含量缺乏的时候，会出现严重的脱发情况，会出现皮肤干燥，容易生病，精力不足，容易产生饥饿感，爱吃甜食等情况。以上这些皆是蛋白质缺乏的时候，会在身体上表现出来的信号。很多人很难将脱发问题与蛋白质缺乏问题联系在一起，当蛋白质缺乏的时候，会造成严重的脱发，这种情况是与头发当中的主要成分是蛋白质有很大的关系。若是蛋白质含量缺乏，会使头发变得没有光泽感，甚至会出现严重的脱发，断发等情况。
容易生病
在身体内蛋白质含量缺乏的时候，会导致有机体出现生病的情况，并且生病的频率是比较高。这是因为在蛋白质含量缺乏的情况下，身体免疫力会出现大幅度的下降，身体会出现发烧感冒情况。这正是由于身体内部蛋白质含量缺乏，导致身体没有能力去抵抗外界细菌的干扰所导致的。 

精力不足
在身体蛋白质含量缺乏的时候，还容易出现注意力不集中的情况，或者是很难长时间将注意力集中在一个地方，这正是与身体当中缺乏蛋白质这一元素有很大的关系。在蛋白质缺乏的时候，使神经递质分泌量减少，会出现注意力无法集中，情绪不高涨等意外情况。 

容易产生饥饿感
在身体蛋白质含量缺乏的情况下，还容易产生饥饿感，这是因为身体内部缺乏蛋白质会导致身体内部的糖分消耗速度加快，这种情况下，容易出现刚吃完饭就立马产生饥饿感的情况。同时，身体缺乏蛋白质的人群比较爱吃甜食，在这日常生活中要注意要成正确的饮食习惯和生活作息习惯，少喝果汁饮料等饮品。