胃热怎么办（做好饮食调整）  

在生活当中，若是出现胃热的情况，要及时的做好饮食调整，调整好自己的生活作息时间，保持规律的生活作息习惯，避免熬夜、抽烟、喝酒等行为出现，积极参加体育运动，锻炼身体，使身体的免疫力能够得以提高。胃热的引起是因为胃部受到严重的刺激而导致的，一般来说像过多熬夜，心情过度压抑，暴饮暴食，饮食太过刺激，吸烟，喝酒过度，都会引起胃热这一症状。胃热之人在发作的时候，会感受到胃部有强烈的灼热疼痛感。
调整好饮食
在生活当中，一旦胃热一发作，将是非常痛苦。平日里可以在饮食上多加控制和调整，可以多吃一些清热解毒，祛湿健脾的食物，像秋葵、绿豆、苦瓜、薏米等食物都是有效的缓解胃热这一症状的食物。平日里要注意少吃一些辛辣刺激的食物，像辣椒、生姜、大蒜、胡椒、花椒等要尽量少吃一些，如果是过度食用的话，反而会加重病情。 

作息调整
在日常生活中，若是想要保持健康的身体状态，首先要做到作息规律，平日里要养成不熬夜的好习惯，要早睡早起，保持规律的生活作息，积极锻炼身体，这样才能够使身体素质有所提高，使身体的免疫力有所提升，才会更加有助于身体健康。在这种情况下，自然胃热的症状才不会那么明显。 

在生活当中之所以会出现胃热，大多是由于不规律的饮食和不规律的生活作息所引起的。胃热患者在胃病发作的时候，会出现严重的灼热感，这些东西还可能会出现便秘、口臭、口苦、喉咙肿痛等情况，同时，胃热之人还非常容易变得饥饿。