父母如何管理自己的情绪（正视情绪的存在）

父母想要管理好自己的情绪，先要能够正视情绪的存在，对于孩子的那些调皮的行为，父母不要与孩子一般见识，给自己充足的时间去放松自己，不要在孩子犯错误的时候立马对孩子进行批评，这些都能够有助于帮助父母很好的管理自己的情绪状态。想要管理好自己的情绪，首先要正视情绪的存在，这一方面是非常重要的。无论是谁都会有负面情绪出现，当面对自己负面情绪的时候，不要给自己太大的压力，要以正确的方式去化解。 
不要与孩子斤斤计较
在平日里，父母教育孩子的时候不要太过与孩子斤斤计较。很多时候孩子一些挑衅调皮的行为往往会让父母暴躁起来，这种情况下父母可以反其道而行之。不妨做一些让孩子意想不到的行为，比如在孩子调皮的时候不要一味地去斥责他们，给彼此一段时间去冷静，然后和气的与孩子进行沟通。 

给孩子做好榜样
在孩子调皮的时候，可以让孩子和自己都冷静几分钟，这种情况下让孩子不要一调皮，就马上受到父母不讲理由的斥责和批评，这种情况下只会让孩子的逆反心理越来越严重。有的时候让彼此多冷静几分钟，不仅父母可以给孩子做好一个榜样力量，也可以让孩子学会处理自己的负面情绪。 

父母在教育孩子的时候，不能够将自己内心的想法强加给孩子。自己所认为的规则，并不能让孩子完全认同，这种情况下父母也应该学会包容和理解，要教会孩子去处理自己的负面情绪，正确认识自己的情绪，正确表达自己的情绪，这才是父母应该教育孩子的事情。