孩子压力大睡眠不好怎么调理

孩子压力大睡眠不好，通常需要结合具体原因进行调理，常见的原因有神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症等。

1、神经衰弱

如果是精神容易兴奋，大脑容易疲劳，导致神经衰弱引起。通常可采取适当减少学习任务、培养孩子的兴趣爱好等方式，缓解精神压力，进行调理。

2、植物神经功能紊乱

如果是压力过大导致精神长期紧张，出现植物神经功能紊乱造成，一般可采取改善睡眠环境、适当放松心情，或在医生的指导下，适量服用维生素B1片、谷维素片等营养神经类药物，进行改善。

3、抑郁症

可能是已经引起以心情低落为主要特征的抑郁症造成，通常需要在医生建议下及时采取行为认知疗法、催眠疗法等心理治疗，纠正不良认知进行调理。

另外，还可能是焦虑症等导致，及时前往医院就诊，对因对症治疗有助于病情改善。