儿童乒乓球培训方法 什么年龄学习打乒乓球最好
儿童乒乓球培训方法主要包括：熟练基础操作如抛投球、拍面托球、持拍颠球等。专业方向的启蒙训练一般从3.5-4岁开始，5岁后接受正规系统训练。此时培养的球感和手感出色，无与伦比。介绍儿童乒乓球培训相关知识，希望对你有帮助。
一、儿童乒乓球培训方法
1. 抛投乒乓球
练习者手持乒乓球，把球投入玻璃杯。刚开始练时离近一些或用大杯子。主要是使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感。
2.拍面托球练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。
3.持拍颠球练习者一手持球一手持拍，将球连续颠起，高度为20厘米左右，待熟练后可提高难度，如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。
4.连续对墙击球练习练习者持拍距墙1米左右，用球拍连球将球击打墙上，不要使球落地。待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米，增加难度，体会球感。
二、什么年龄学习打乒乓球最好？
儿童可塑性强，启蒙之初就要用正确、规范的动作要求他们，从握拍到动作，从作风到组织纪律性，都要养成良好的习惯，经常提醒，反复督促，发现问题及时纠正。由于乒乓球运动技术性强。因此，一个乒乓球运动员各种技术动作的正确、合理与否，基础打的是否牢固是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一。实践证明，要培养出理想的优秀的运动员，就要从小练起。运动项目一般讲求“童子功”，乒乓球也不例外。
乒乓球技术日趋细化，现代乒乓球启蒙教育也呈现低龄化趋势。若以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始，5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是一流的。若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。
