为什么骑行会出现屁股痛（姿势不对）
骑行时间不对、姿势不对等原因都会造成骑行过程中出现不同程度的屁股痛的情况，无论大家是进行专业的骑行训练，或者平时外出骑自行车，可能或多或少地遇到过屁股疼的情况，造成这一现象的原因主要有下面几种，了解之后可以适当的做出调整。
骑行时间不对
骑行的过程中，个人的身体的体重主要是由自行车的车把、坐垫、脚踏板等各个零部件进行承担的，在所有的部位里面，承受体重最大的则是臀部，如果整体的骑行时间太少，使得自己的臀部根本没有办法在短时间内适应需要承受的巨大的压力，骑行时间过长的，又会导致臀部内部的大部分的血管承受不同程度的压迫，这种情况下自然而然的就出现了屁股疼痛。
姿势不对
假如骑行的过程中采取的姿势不正确，同样的也会造成屁股的疼痛，绝大部分没有经验的新手，刚刚接触骑行运动的时候会选择伸直手臂，整个背部特别直，这种姿势导致骨盆呈现出前倾的状态，时间久了就会引起臀部的疼痛，甚至会压迫血液的顺利地流通，除此之外，在骑行时，如果穿的是普通的鞋子，会导致受力点根本没有办法稳定下来，带动了臀部的摇晃。
在整个骑行的过程中，对于身体来说，大家的双腿能够起到一个相当不错的支撑的效果，假如出现的踩踏的频率比较低，是没有办法给身体提供良好的支撑的，从而导致了所有的重量，主要集中在了骑行者的臀部或者骑行的坐垫上面，使得出现了不同程度的晃动，同样的也会引起臀部的疼痛，可能有些人不会把上面的细节放在心上，但是给身体带来的影响却非常明显。
骑行时间不对
骑行的过程中，个人的身体的体重主要是由自行车的车把、坐垫、脚踏板等各个零部件进行承担的，在所有的部位里面，承受体重最大的则是臀部，如果整体的骑行时间太少，使得自己的臀部根本没有办法在短时间内适应需要承受的巨大的压力，骑行时间过长的，又会导致臀部内部的大部分的血管承受不同程度的压迫，这种情况下自然而然的就出现了屁股疼痛。
姿势不对
假如骑行的过程中采取的姿势不正确，同样的也会造成屁股的疼痛，绝大部分没有经验的新手，刚刚接触骑行运动的时候会选择伸直手臂，整个背部特别直，这种姿势导致骨盆呈现出前倾的状态，时间久了就会引起臀部的疼痛，甚至会压迫血液的顺利地流通，除此之外，在骑行时，如果穿的是普通的鞋子，会导致受力点根本没有办法稳定下来，带动了臀部的摇晃。
在整个骑行的过程中，对于身体来说，大家的双腿能够起到一个相当不错的支撑的效果，假如出现的踩踏的频率比较低，是没有办法给身体提供良好的支撑的，从而导致了所有的重量，主要集中在了骑行者的臀部或者骑行的坐垫上面，使得出现了不同程度的晃动，同样的也会引起臀部的疼痛，可能有些人不会把上面的细节放在心上，但是给身体带来的影响却非常明显。
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