哪些疾病和久坐不动有关（颈椎病）

颈椎病、下肢静脉曲张、肥胖等疾病和久坐不动有着密切相关的联系。各种信息技术的高度的发展，逐渐地改变了人们的生活方式，导致越来越多的人在日常生活中出现了久坐不动的情况，如果每天久坐的时间达到到6到8个小时，长此以往，会引发身体出现各种疾病。

颈椎病
因为长时间久坐不动的原因，造成我们的颈椎或者腰椎一直处于一个比较固定的状态，缺乏了一定的运动和必要的伸展，逐渐地造成了肌肉或者韧带的部位出现了萎缩，从而增加了颈椎承受的负担，引发颈椎病或者腰间盘突出。除此之外，长时间的久坐不动，还会导致身体内部的血液循环受到阻碍，不利于各种废物的排出，让颈椎的组织变得更加脆弱。 

下肢静脉曲张
长时间的不活动，造成整个下肢部位的肌肉出现了比较短的活动量，从而造成了血液在整个下肢的静脉中长时间的滞留，增加了出现静脉曲张的概率。此外，久坐不动的状态，还会使整个下肢的不会承受的压力变得越来越大，压迫到臀部和大腿内部的血管，阻碍了静脉内血液的正常的回流。 

肥胖
长时间坐着不动，必定会减少身体对脂肪的消耗，还会降低肌肉的具体活动量，使得能量根本没有办法得到最大的消耗，时间长了之后，身体摄入的能量远远的超过了应该消耗的部分，从而导致了体重的大幅度增加，出现了不同程度的肥胖，影响了身体内部的整体的脂肪代谢水平，使得血脂水平处于升高的状态，也增加了出现心脑血管疾病的概率，所以为了保证身体处于健康的状态，一定要适当的增加每天的运动量。