乒乓球基本动作有哪些（快撕 弧圈球等）

　　乒乓球是一项非常受欢迎的运动，无论是业余爱好者还是专业运动员都能享受其中。这项运动有很多好处，包括促进心肺健康、提高反应能力和手眼协调性，还可以增强团队合作意识。乒乓球的基本动作是指在比赛中常见且必备的技术动作，它们是乒乓球运动的基础。以下是乒乓球中常见的基本动作：

1.快撕

　　快撕是乒乓球中的一种进攻性动作。在执行快撕时，球拍采用撞击和摩擦相结合的方式触击球的中上部。这种击球方式要求前臂和手腕迅速向前上方用力，以产生快速而有力的回球。快撕动作的特点是速度快、弧线低，能够迅速穿越对方的防线，给对方造成压力。在比赛中，快撕常与其他步法和战术配合使用，以增加其效果和实用性。

2.弧圈球

　　弧圈球是一种具有强烈上旋的乒乓球技术，特点是攻击力强和稳定性高。这种球由日本乒乓球队首先发明，与传统的上旋球有所不同，成为了一个独立的类别。在执行弧圈球时，挥拍的力量需要向前上方冲，同时球拍要薄擦球面的上中部。越薄的摩擦，球的旋转越强，形成弧圈。此外，为了增加球的旋转，需要保持较大的擦面并加重力量。

3.推挡

　　推挡是乒乓球中的一种重要技术，主要用于反手方。其动作与反手攻相似，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。这种技术具有立姿近、变化多、速度快、动作小的特点。推挡不仅可以帮助初学者熟悉球性，提高控制球的能力，还是对付弧圈的一种有效办法。

4.正手晃搓

　　正手晃搓是一种乒乓球接球技术，主要用于接左方的台内短球，使球飞至对方的反手底线长线。这项技术具有高度的隐蔽性，因为运动员在运用时常常伴随身体由右向左的转晃动作，以迷惑对方对球线路的判断。具体动作方式是在球的上升期，击触球的右后中部，并向左侧下部摩擦，使球产生左侧下旋。在整个过程中，板面基本保持横状，稍竖起，手腕保持适当的外展状态，由右上向左前下方发力。

5.削球

　　削球是乒乓球中的一种专业动作，主要利用球拍的摩擦力来切割并击球。在执行这一动作时，球拍会向后倾斜，从身体的上侧开始，然后向下摆动。这种挥杆方式形成了一个弧形的路线，并在球下落时接触球的中下部。为了准备这一动作，运动员需要提前判断来球的轨迹，并相应地移动身体、屈腿和转体。在击球时，球拍先仰后平，擦过球底部，然后向前下方作出弧形动作。

6.扣杀

　　扣杀是乒乓球中的一种进攻方式，特别是反手扣杀，它要求运动员用较大的力量回击来球。这种技术具有站位远、动作大的特点，因此球速快、力量大。为了实现这种技术，运动员需要协调手臂、腰部和腿部的动作，以增加击球的爆发力。