打篮球时容易出现什么损伤（手指关节损伤）
打篮球过程中容易出现的损伤，包括手指关节损伤、脚踝损伤、膝盖损伤等。和其他的运动方式比较起来，篮球的激烈程度是非常大，而且通过篮球运动可以更好的释放不良的情绪，因此，受到了很多男性的喜欢。不过在篮球运动的过程中，可能会出现一些损伤。
手指关节损伤
打篮球的过程中最容易出现的就是戳伤手指，让手指的部位出现不同程度的火烧感，造成关节的肿痛或者发红，导致这一现象的原因，可能是因为抢球的过程中，手指和球出现了垂直的撞击，使得关节承受了更大的外力的冲击。这种情况下，可以采取冰敷、局部制动、加压包扎的方式缓解疼痛，为了避免这一情况的出现，打球的时候最好佩戴手套。
脚踝损伤
打球过程中，出现了踩空、着地部位错误等情况的时候会出现脚踝的扭伤，是需要立刻停止相关的运动的，也不能够对受伤的部位进行按压或者揉捏，最好可以在脚踝发生扭伤的24小时之内进行冰敷，同时，搭配弹性的胶带进行固定，如果扭伤的情况比较严重，一定要及时的送到医院治疗。
膝盖损伤
打篮球的时候不可避免地会出现急速跑动或者弹跳的动作，这种情况下将会加大膝盖韧带承受的负荷，很容易就出现了不同程度的膝盖损伤，需要及时地停止运动，并且进行局部的冰敷，当然可以对疼痛的部位按摩或者贴膏药，如果进行篮球运动前，能够更好地进行热身运动，或者佩戴起到防护效果的工具，就可以有效地减轻膝盖承受的压力，鼻子出血，脱臼的是篮球运动中可能会出现的损伤。
手指关节损伤
打篮球的过程中最容易出现的就是戳伤手指，让手指的部位出现不同程度的火烧感，造成关节的肿痛或者发红，导致这一现象的原因，可能是因为抢球的过程中，手指和球出现了垂直的撞击，使得关节承受了更大的外力的冲击。这种情况下，可以采取冰敷、局部制动、加压包扎的方式缓解疼痛，为了避免这一情况的出现，打球的时候最好佩戴手套。
脚踝损伤
打球过程中，出现了踩空、着地部位错误等情况的时候会出现脚踝的扭伤，是需要立刻停止相关的运动的，也不能够对受伤的部位进行按压或者揉捏，最好可以在脚踝发生扭伤的24小时之内进行冰敷，同时，搭配弹性的胶带进行固定，如果扭伤的情况比较严重，一定要及时的送到医院治疗。
膝盖损伤
打篮球的时候不可避免地会出现急速跑动或者弹跳的动作，这种情况下将会加大膝盖韧带承受的负荷，很容易就出现了不同程度的膝盖损伤，需要及时地停止运动，并且进行局部的冰敷，当然可以对疼痛的部位按摩或者贴膏药，如果进行篮球运动前，能够更好地进行热身运动，或者佩戴起到防护效果的工具，就可以有效地减轻膝盖承受的压力，鼻子出血，脱臼的是篮球运动中可能会出现的损伤。
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