自律计划失败可能的原因（制定的目标太高）  

在生活当中，自律计划失败的原因可能是自己给自己制定的目标太高，或者是在生活当中过于追求仪式感，太过心急等原因造成的计划失败。在生活当中，自己给自己制定计划，这正是走向自律的第一步。在生活当中要学会自己约束自己，做一个自律的人。在刚开始给自己制定目标的时候，可以从一件件的小事做起，或者从一个个的小目标做起。
目标定的太高
在生活当中，若是自己给自己制定的目标太高的话，很容易让自己在具体实行的过程中遇到很多困难和阻碍。在给自己制定计划的时候，要循序渐进的去计划。例如在制定一个运动健身计划的时候，要根据个人的身体素质，平时自己的运动强度去制定。若是自己从来不运动不健身的话，忽然之间给自己制定每天要跑步健身一个小时这样的目标，可能会比较难一些，自己的身体很难承受这种突然之间的转变。 

过于形式化
在生活当中，若是太过追求形式化，太过追求仪式感的话，很容易导致自己无法完成实质性的目标。很多人在给自己制定计划的时候，具体实施计划的过程中，都是以打卡的形式去完成的。打卡的这种形式并不能代表自己能够将自己所制定的计划和目标，非常好的完成和实现。 

比如自己给自己制定的健身计划，每天要去健身房健身。很多人只是每天到健身房去打卡自拍，可能这些形式上的内容所花费的时间要远远多于自己实际锻炼的时间，这种形式大于内容的完成目标的方式是不可取。很多人在制定计划、完成计划的时候，总是显得太过心急了一些。殊不知，一个习惯的养成是需要长期的积累才可以固定住。