划船机运动有什么优点（损伤小）

全身运动、损伤小、价格合理是划船机运动最明显的优点。经常健身的人应该都了解，划船机运动因为能够取得较为明显的锻炼效果，成为了很多人首要选择的其中一个运动器材，如果想要让划船机锻炼的效果更为明显，可以进行深入的了解，带来的优点主要是下面几点。
全身运动
从原理上来看，划船机是一种用来模拟划船动作的运动方式，基本上所有的动作和划船是一样，能够让全身各个部位的肌肉投入到运动当中，比如大腿、小腿、手臂、臀部等，起到了非常积极的调动全身肌肉的效果，利用划船机进行锻炼，能够唤醒全身上下，大概90%的肌肉，取得的锻炼效果要明显的超过其他的运动。 

损伤小
生活当中最常见到的运动器材之一是跑步机，只不过会对膝盖造成不同程度的损伤。这种情况下建议大家可以选择出现的运动损伤比较小的划船机，尤其是那些本身就已经出现了膝关节疼痛，轻度的中风、骨关节出现伤病的人，选择划船机进行运动，得到的效果，要远远的高于跑步等其他的方式，不用担心会导致病情的加重。 

价格合理
面对市面上出现的绝大部分的家用的运动器材，划船机的价格相对来说是非常合理的，并且特别的节能环保。如果是锻炼的新手，可以选择入门级别的划船机，价位大概在2000元，远远的低于同样是入门级别的跑步机，使得整个运动的成本变得更为合理。在使用划船机的过程中，基本上不需要投入太大的资金进行维护，整个的成本会更低，也不会发出打扰到其他人休息的噪音。