缓解孩子的开学焦虑（对症下药）

缓解孩子开学焦虑的问题要明白孩子为什么会有开学焦虑这种情绪问题，对症下药进行调整，才能够真正的缓解孩子开学焦虑。我们家长可以建立一个好的家庭氛围，带孩子出去玩一下，放松放松，和孩子进行沟通交流，缓解他即将进入学校的这种焦虑心情，要让孩子提前适应新环境，可以在没有开学的时候就在周围进行参观或者是进学校看一下新的环境，这样会有很大的帮助。 
1.出去散心
在开学之前带孩子出去散散心，缓解他的这种紧张氛围，让其忘记焦虑，这一点在经过调查之后，还是很有效果的。不要总是忙于工作，而忽略孩子的感受，开学虽说并不是什么大事，但是能够帮助孩子缓解心情压力总而言说都是父母的一份力。孩子开学焦虑也有可能是父母导致的，所以作为父母有完全的责任去帮助孩子进行缓解。 

2.正常的心理现象
在进入新学校之前孩子有这种焦虑很正常，这是一个孩子正常的心理现象，我们不需要太过担心。为了缓解这种情况，可以提前带孩子熟悉周围的环境，经常在学校附近逛一逛，这样就会让孩子提前熟悉周边的环境，就不会有这种紧张的氛围。另外家里的气氛也是很重要的，父母之间要和睦相处，经常关心孩子，不能够当着孩子的面吵架，这样只会让孩子更不喜欢社交，不敢进入新学校从而焦虑。 

孩子开学焦虑很有可能是不舍得父母，习惯了在假期父母相处的这种环境，要提前准备进入学校的状态，让孩子在不知不觉中与父母分开，这样就不会提前引起孩子焦虑的状态，在开学之前可以让孩子多和同学联系，增强社交，这都是对孩子有帮助的。