怎么提高学习效率（保证充足的睡眠时间）

在生活当中，若是想要提高学习效率，首先要能够保证充足的睡眠时间，养成今日事今日毕的好习惯，要学会劳逸结合，合理的利用时间，提高学习兴趣，坚持体育运动锻炼，保持心情愉悦等，以上这些生活当中的好奇快都有利于提高生活当中学习的效率。在繁重的学习生活当中，不要忘记自己的身体健康，在身体健康的前提之下再去努力奋斗才是值得的。
1.保证充足的睡眠时间
在生活当中要保证充足的睡眠时间，唯有保证充足的睡眠时间，身体得到很好的休息之后才能够有精力去奋斗，去学习。生活当中养成不熬夜，早睡早起的生活习惯是尤为重要的。在精力充沛的情况下，学习效率也会大幅度提高。若是一味得去延长学习时间而不顾身体的承受能力，只会让学习这件事情变得越来越疲惫，越来越厌烦，从而使学习效率大幅度下降。虽然学习时间延长了，但是在学习效率降低的情况下其学习成果也会大幅度降低。
 
2.养成做事不拖延的习惯
在生活当中也要养成不拖延，今日是今日必的好习惯，今天的事情也要在今天完成，不要拖到明天后天去完成。养成这样的好习惯能够让自己在生活中做事不拖延，做事果敢干脆，是一个值得保持的好习惯，同时也能大幅度提高自己的学习效率。
 
3.学会劳逸结合
在学习的过程中，要能够学会劳逸结合。在该学习的时候全神贯注地投入进去，在该休息、该玩耍的时候也要全身心地痛快地玩耍，这样学习和娱乐分开既不耽误学习，也不影响自己的娱乐活动，这样既能够放松身心，也能够提高学习的效率和成果。