如何消除心理的不平衡（正确认识自己）

想要消除心理上的不平衡，就要正确的认识自己，对自己有清晰的认知，看待事物不要那么的绝对和死板，同时要学会排解内心消极负面的情绪，多站在他人的角度去思考问题等，以上这些都有助于让自己的心态慢慢调整过来，能够有效地消除内心心理上的不平衡状态。很多时候，人们总是喜欢把自己身上发生的不愉快的事情，或者是不幸的事情归因到一些非客观的因素上面，总是喜欢把自己的不幸归结到他人身上，其实这个想法本身就是错误的。
 
正确认识自己
在生活当中，要能够正确认识自己，人与人之间是相互平等的，没有谁天生就比他人高人一等。在生活当中要学会放平自己的心态，不要被他人的想法所控制，要能够正确认识自己，明白自己身上的缺点，认识到自己身上的不足。在生活当中，要扬长避短，要不断地去改正，不断地去进步。 正确归因
在生活当中，要学会正确的归因方法。很多时候要能够认识到自己身上的不足，不要将所有的不幸归因到他人身上，要学会正确的审视自己，明白自己身上的不足，日后加以改正。同时也要端正自己的心态，努力提升自己的能力，让事情的主动权更多的掌握在自己的手中，这样也会很好地消除内心不平衡的情绪状态。 改变思维模式
平日里也要主动的去改变往日的思维模式，不要让固有的思维模式去限制自身的发展，同时要学会改变自己当下的生活状态，学会调整自己的时间，让自己在时间上与自己的朋友更加的契合，这样才会顺应日常人际关系的发展，能够让自己在心态上得到放松和调整。