女生排球下手发球技巧（正面下手发球）
女生排球下手发球是一项关键的技术，需要细致的技巧和持续的练习。通过不断的练习和技术的完善，女生可以掌握下手发球技巧，提高发球的准确性和威力，从而为球队赢得更多的得分机会。下面是一些女生排球下手发球的基本技巧：
一、正面下手发球：
准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前。
抛球：左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约20至30厘米。右臂伸直，向后摆动。
击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。
二、侧面下手发球：
准备姿势：左肩对网站立，两脚左右开立，与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，右手持球于腹前。
抛球：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30厘米左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。
挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。
三、还有一些关键要点需注意：
击球时，手臂要伸直，用虎口或全手掌击球后下方。
抛球时不要太高，也不要离身体太近。
身体可以稍稍向后转，利用转动身体的力量来击球。
击球时手臂不要弯曲，要从下往上使劲。
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