短跑有哪些技巧？（比赛前深呼吸）
短跑是一种距离相对比较短的跑步，所以可以不用在过程中过于考虑呼吸，在比赛前深呼吸即可，短跑在比赛前要深呼吸，比赛途中就尽量不呼吸，在跑步前也要重心向前，在跑步的过程中逐渐的调整过来，到了最后30米左右还要身子向前来压线。
在跑步过程中，摆臂时手指伸直，在起跑时也要使用脚尖来起跑，在摆臂时也要有一定的频率和力度，跑的过程中也一定要有自身的节奏，不要被周围的人给带偏，也不要被周围的一些其他声音打扰到，在跑步时，要前脚掌着地，脚抬起来后，向后不要抬的太高，跑的时候要保持注意力集中，在跑之前要让自己兴奋起来，这样能够在跑步的时候更加的有活力，才能够以更快的速度跑出去，跑的时候也要将身体的重心给放低。
在跑步时摆臂要有力度，也一定要保持好自己的节奏，只有自身的节奏保持好，这样在跑步过程中才能更好的提高自己的成绩，千万不要被周围的人打扰到，短跑本来就是一个时间比较短，距离也比较短的项目，如果在被周围的人影响那么成绩也一定会分的差。
在短跑前不要参加一些其他的运动项目，如果参加一些其他的运动项目，身体的体力会被消耗，这样在跑步时就会没有力气，自身的速度也会跟不上，所以如果在运动会时同时参加了好几个运动项目，要先选择将短跑给比完，然后再去参加其他的，这样能够给自己积蓄更好的力量，也能够使得整体的成绩得到很好的提升，在跑步前也一定要注意力集中，一定要在听到哨声后及时的起跑，同时也要注意不要抢跑。
在跑步过程中，摆臂时手指伸直，在起跑时也要使用脚尖来起跑，在摆臂时也要有一定的频率和力度，跑的过程中也一定要有自身的节奏，不要被周围的人给带偏，也不要被周围的一些其他声音打扰到，在跑步时，要前脚掌着地，脚抬起来后，向后不要抬的太高，跑的时候要保持注意力集中，在跑之前要让自己兴奋起来，这样能够在跑步的时候更加的有活力，才能够以更快的速度跑出去，跑的时候也要将身体的重心给放低。
在跑步时摆臂要有力度，也一定要保持好自己的节奏，只有自身的节奏保持好，这样在跑步过程中才能更好的提高自己的成绩，千万不要被周围的人打扰到，短跑本来就是一个时间比较短，距离也比较短的项目，如果在被周围的人影响那么成绩也一定会分的差。
在短跑前不要参加一些其他的运动项目，如果参加一些其他的运动项目，身体的体力会被消耗，这样在跑步时就会没有力气，自身的速度也会跟不上，所以如果在运动会时同时参加了好几个运动项目，要先选择将短跑给比完，然后再去参加其他的，这样能够给自己积蓄更好的力量，也能够使得整体的成绩得到很好的提升，在跑步前也一定要注意力集中，一定要在听到哨声后及时的起跑，同时也要注意不要抢跑。
