打篮球有哪些注意事项？（提前热身）
打篮球对于身体的各个部位都很关键，所以要打篮球的话，一定要先把身体给活动提前热身，然后才能运动，这样身体的各个部位才能更好的被激活唤醒，这样在运动中才不会受伤，
打篮球前热身可以选择一些慢跑，或是通过一些全身的活动，来使得身体发热，这样能够为运动做好充足的准备，在打篮球时也能够很好的保证我们身体的效率，也不容易伤害我们身体的筋骨。
在打篮球时，一定要保护身体的脆弱部位，比如我们的关节处，它们在运动中十分容易受伤，所以在运动是一定要保护好它们，这样才能减少对我们身体的伤害，在打篮板是一定要注意脚下的位置，不要踩空，如果踩空之后伤害我们膝盖和脚踝，甚至是我们整个身体，也要减少与对手的碰撞，如果与对手碰撞双方都可能会发生一些伤害，摔倒在地，还可能会引发骨折等更严重的现象。
在防守时也要擅长从侧面靠近断球，这样才能更加的安全，在运动时如果出现了身体的一些状况，要及时的去处理，如果不及时处理，可能会出现一些不良的后果，影响身体的整体状态。
在打篮球前也一定要准备好舒适的衣服和鞋子，好的篮球鞋才能够更好的帮助我们的脚踝，使得我们的脚部不容易受伤，同时在衣服方面也不要穿太厚或者太薄的，太薄容易生命，但是太厚的话又没有办法很好的活动，所以要选择合适的衣物，在打篮球时也不要佩戴一些首饰，比如戒指，耳环等，它们在打篮球时十分容易，被对手碰到也有可能会伤害对方，所以一定要将首饰等及时的去除掉。
打篮球前热身可以选择一些慢跑，或是通过一些全身的活动，来使得身体发热，这样能够为运动做好充足的准备，在打篮球时也能够很好的保证我们身体的效率，也不容易伤害我们身体的筋骨。
在打篮球时，一定要保护身体的脆弱部位，比如我们的关节处，它们在运动中十分容易受伤，所以在运动是一定要保护好它们，这样才能减少对我们身体的伤害，在打篮板是一定要注意脚下的位置，不要踩空，如果踩空之后伤害我们膝盖和脚踝，甚至是我们整个身体，也要减少与对手的碰撞，如果与对手碰撞双方都可能会发生一些伤害，摔倒在地，还可能会引发骨折等更严重的现象。
在防守时也要擅长从侧面靠近断球，这样才能更加的安全，在运动时如果出现了身体的一些状况，要及时的去处理，如果不及时处理，可能会出现一些不良的后果，影响身体的整体状态。
在打篮球前也一定要准备好舒适的衣服和鞋子，好的篮球鞋才能够更好的帮助我们的脚踝，使得我们的脚部不容易受伤，同时在衣服方面也不要穿太厚或者太薄的，太薄容易生命，但是太厚的话又没有办法很好的活动，所以要选择合适的衣物，在打篮球时也不要佩戴一些首饰，比如戒指，耳环等，它们在打篮球时十分容易，被对手碰到也有可能会伤害对方，所以一定要将首饰等及时的去除掉。
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