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觉得孤独的时候该怎么办(找朋友)  

知识经验 2023-09-27 17:35:41
觉得孤独之后可以找亲朋好友来对自己进行劝导在平时的时候要注意扩大自己的圈子,不要总是围绕着自己的那些老朋友,要懂得结交一些新朋友,才能够在你孤独的时候及时的有人陪你。
扩大社交圈
如果说简简单单就只有两三个朋友,当你感觉到孤独的时候,甚至他们都抽不出时间来陪伴自己,所以在平时要注意扩大自己的社交范围,在感到坏情绪的时候,要努力克服自身的这个自卑感,不要感觉到自己低人一等,或者是自己技不如人,这样只会让自己的心理更加自卑。要学会冲破这种境界,才能够走出孤独,不让自己难堪。 

设定目标
要懂得给自己设定目标,在设定目标的过程,其实是一场克服孤独的过程,因为一个人有目标的话,即使没有朋友陪伴,会朝着目标前行,有一个方向在这条旅途当中就不会是孤独。在平时要有自己的爱好,这样感到孤独寂寞的时候,可以练练书法、听听音乐、平静一下心情,锻炼一下自己的耐心。 

处理方案
平时要多与朋友出去玩,多与外界进行交流,这样更容易打开自己的社交范围,获得更多的友谊,只有相互支持、相互陪伴才能克服这种孤独的情绪。在平时不要总是自私的想着自己,要考虑别人的感受。当自己感觉到孤独的时候,别人才有可能想到你,为你做一些事情帮你打破这个坏情绪,孤独来临的时候,要懂得去克服,而不是消极怠工。孤独的最高境界是享受孤独,很多人会在这个时刻享受独一份的宁静,可以找一些自己感兴趣的事情投入其中,这样有目标的去做一些喜欢的事情,就不会感觉到孤独。

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