高度自律怎么才可以做到（循序渐进的改变）

在生活当中，若是要养成高度自律的习惯要循序渐进的去改变，不能一下子让自己做到高度自律，这是非常困难的一件事情。同时，也要注意以自身的实际水平去制定合理的方案，不要一下子给自己过重的压力。生活当中，要远离诱惑，最好要做到自身独立，不要想着事事都依靠别人。平日里也要注意运动，通过运动能够使自身的意志得到提升，以上这些都有助于在生活当中让自己保持高度自律的习惯。

制度合理的计划
在生活当中，要有意识的去改变自己当下懒散的生活习惯，要让自己尽可能的自律一些。高度自律是需要循序渐进，慢慢去改变自己日常的行为才可以做到的。若是想要一下子做到高度自律是不太现实的，这样不仅会给自己极大的压力，也会导致整个过程的失败。在日常生活中要注意，若是自己想要达到某一特定目标。自己当下与这一特定目标的距离若是太大的话，可以将这一大的目标分成几个小目标去完成实现，这样更有助于目的的达成，更有助于高度自律习惯的养成。 

远离诱惑
在生活当中，自己要有意识的去制定合理的计划，让自己养成高度自律的生活习惯。在这一过程中要有意识的去远离诱惑，比如自己在学习工作的时候，尽量避免一些其他的无关干扰却影响自己。有的时候自己意志不坚定的话，很容易受到其他事情的干扰和诱惑，这种情况下不妨让自己去远离他们。 

在生活当中，要学会任何事情都要以自己的能力为主，不要想着事事都依靠他人。很多时候，万事依靠自己才会有结果，才会让自己更加努力，更加坚强一些。