秋冬季节怎么预防宝宝感冒（饮食均衡）

室内空气流通、不去公共场所、饮食均衡等可以更好地避免宝宝在秋冬季节感冒。每当季节更替的时候，天气将会出现较大的变化，可能稍微一不留神就会造成宝宝的感冒，尤其是在秋冬季，出现的温度方面的变化更频繁，这种情况下可以通过上面的方式预防感冒。
室内空气流通
秋冬季节在温度方面的变化特别明显，假如因为担心宝宝出现着凉的情况而紧紧的关闭门窗，会造成空气的浑浊、不流通，使得空气当中出现的病毒和细菌的数量有所增加，更容易入侵到宝宝的身体内，增加了出现病毒感染的概率。因此，秋冬季节可以适当的对室内的空气进行通风换气，建议每天开窗通风2到3次，每次保持在15分钟以上。 

不去公共场所
几乎所有的公共场所都具备了人员密集、空气不流通、空气不清新等特点，对于身体的抵抗力不是那么强的宝宝来说，并不是一个特别值得去的地方，尤其是现在的秋冬季节，出现了更多的流行性的感冒和病毒。外出的情况下，最好可以佩戴口罩，尽量的不带孩子到人员众多的公共场所。 

饮食均衡
有效地预防宝宝出现感冒的另外一个关键性的因素，就是为孩子提供均衡的饮食，以此来提高孩子身体具备的免疫力和抵抗力，可以多吃一些营养更加丰富、含有高蛋白、维生素、矿物质的食物，纠正宝宝出现的挑食、偏食的情况。还需要确保能够吃到一定量的新鲜的蔬果，加速身体内部的新陈代谢水平，将孩子的抵抗力变得更强，以此来更好地预防感冒或者发烧，除此之外，还可以为孩子接种相关的疫苗。