网球运动对身体有什么影响（减肥）
减肥、增强体能、手臂肌肉不均匀等都是在进行网球运动的时候，给身体带来的各种影响。虽然网球在我们国家的普及度，没有其他的运动那么高，但是作为全世界范围内最受欢迎的第二大运动，依然有很多人选择网球当作主要的运动方式。在经过了长时间的运动之后，会给身体带来一定的影响。
减肥
网球是一个非常典型的需要全身都加入其中的有氧运动方式之一，尤其是在参加比较正规的网球比赛的时候，整个运动的过程会变得更加的剧烈。在打网球的过程中，除了可以帮助身体内堆积的脂肪大量地燃烧之外，还可以迅速地排出汗液，有效地减少了身体内部排泄出来的毒素，让整个皮肤的状态变得更好，加快了色素的代谢。
增强体能
通过对网球的分析之后会发现，所有的动作基本上可以划分为挥拍、转腰、顶脚这几个主要的部分，尤其是在具体的挥拍的过程中，对手臂部位的肱二头肌、肱三头肌进行了有效的刺激，跑动击球的过程中，同时，锻炼到的还有位于腰部、腿部的肌肉，让整个身体的体能有所提高。
手臂肌肉不均匀
进行网球运动，除了可以带来比较好的效果之外，不可避免的还会造成手臂部位的肌肉变得不均匀。主要是因为，网球运动的过程中，只有接反手球的时候，需要双手紧紧地握住球拍，通常情况下是单手握拍，时间长了之后，将会导致手臂一侧的肌肉变得更加发达，一侧的肌肉得不到有效的锻炼。因此，建议大家可以交替的使用两个手臂，或者同时配合其他的运动方式，尽量的缩小两个手臂的肌肉差距。
减肥
网球是一个非常典型的需要全身都加入其中的有氧运动方式之一，尤其是在参加比较正规的网球比赛的时候，整个运动的过程会变得更加的剧烈。在打网球的过程中，除了可以帮助身体内堆积的脂肪大量地燃烧之外，还可以迅速地排出汗液，有效地减少了身体内部排泄出来的毒素，让整个皮肤的状态变得更好，加快了色素的代谢。
增强体能
通过对网球的分析之后会发现，所有的动作基本上可以划分为挥拍、转腰、顶脚这几个主要的部分，尤其是在具体的挥拍的过程中，对手臂部位的肱二头肌、肱三头肌进行了有效的刺激，跑动击球的过程中，同时，锻炼到的还有位于腰部、腿部的肌肉，让整个身体的体能有所提高。
手臂肌肉不均匀
进行网球运动，除了可以带来比较好的效果之外，不可避免的还会造成手臂部位的肌肉变得不均匀。主要是因为，网球运动的过程中，只有接反手球的时候，需要双手紧紧地握住球拍，通常情况下是单手握拍，时间长了之后，将会导致手臂一侧的肌肉变得更加发达，一侧的肌肉得不到有效的锻炼。因此，建议大家可以交替的使用两个手臂，或者同时配合其他的运动方式，尽量的缩小两个手臂的肌肉差距。
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