学网球的好处是什么（儿童健康发展，女性健美等）
儿童健康发展、老人延长寿命、女性健美都是学习网球这项运动能够带来的好处，网球经过了不断地发展之后，已经成为了世界第二大球类运动，在全世界范围内有着一定的流行度，而且网球的场地可以分为室内场和室外场，其实学习网球运动能够带来很多的好处。
儿童健康发展
儿童因为年龄比较小的原因，身体里的各个器官的发育还不是特别的完善，一直处于不断地成长的阶段，适当的练习网球能够帮助整个体型、骨骼、肌肉等各个系统的快速的发展，还能够使身体的新陈代谢水平变得更快，尤其是那些发育还不是很完善的器官，利用网球这项运动能够起到很好的促进的作用，另外，练习网球还能够帮助孩子更好地处理人际之间的关系。
老人延长寿命
老年人适当的练习一些网球，能够有效地减缓身体的衰老的速度，在进行网球的运动的时候，身体里的神经、运动、呼吸等各个系统的功能会直接调动起来，让这些器官的活力变得更加的旺盛，甚至还可以有效地预防其他疾病的产生，让老年人的心情变得更加的愉悦。
女性健美
网球这项运动，基本上可以调动身体的各个器官，可能从表面上看起来主要运用的是手，实际上运动量最大的是腿，尤其是对下半身的锻炼，效果是特别明显的，恰当的网球的运动时间，能够对腰部起到一定的塑形的效果，建议女性最好可以一周进行两次的网球运动，让腿部的肌肉变得更加的紧致，在练习网球的同时最好可以配合上相关的快走的运动，确保肌肉能够变得更加的放松，减少了肌肉的产生。
儿童健康发展
儿童因为年龄比较小的原因，身体里的各个器官的发育还不是特别的完善，一直处于不断地成长的阶段，适当的练习网球能够帮助整个体型、骨骼、肌肉等各个系统的快速的发展，还能够使身体的新陈代谢水平变得更快，尤其是那些发育还不是很完善的器官，利用网球这项运动能够起到很好的促进的作用，另外，练习网球还能够帮助孩子更好地处理人际之间的关系。
老人延长寿命
老年人适当的练习一些网球，能够有效地减缓身体的衰老的速度，在进行网球的运动的时候，身体里的神经、运动、呼吸等各个系统的功能会直接调动起来，让这些器官的活力变得更加的旺盛，甚至还可以有效地预防其他疾病的产生，让老年人的心情变得更加的愉悦。
女性健美
网球这项运动，基本上可以调动身体的各个器官，可能从表面上看起来主要运用的是手，实际上运动量最大的是腿，尤其是对下半身的锻炼，效果是特别明显的，恰当的网球的运动时间，能够对腰部起到一定的塑形的效果，建议女性最好可以一周进行两次的网球运动，让腿部的肌肉变得更加的紧致，在练习网球的同时最好可以配合上相关的快走的运动，确保肌肉能够变得更加的放松，减少了肌肉的产生。
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