头疼有几种症状，怎么防止变天头疼

头痛的症状有外感头痛，偏头痛，内伤头痛，在生活中，很多人于遇到天气的忽然变化就会出现头痛的情况，可以通过以下方面进行预防，在生活中注意运动，均衡饮食，按时进餐，睡觉时选择合适自己的枕头高度，不熬夜，不喝酒，不吸烟等，在日常生活中若是能够保证以上科学的生活习惯，在一定程度上能够很好的预防头痛的症状。
 
引起身体出现头痛的症状有很多方面的原因，在医学上头痛会分为偏头痛，外感头痛和内伤头痛。这些头痛的种类不同，所引起的身体不适症状也会有很大的差别。比如偏头痛主要是会引起患者出现恶心呕吐的情况，会严重影响面部神经系统，会刺激太阳穴异常跳动，产生非常刺痛的感觉，同时还会刺激神经系统导致眼睛流泪的情况出现。
 
外感头痛主要是会引起身体出现四肢乏力，全身酸痛的感觉，这种外感头痛一般都是由于身体受到风寒刺激导致的。同时，会伴随有非常严重的头痛，还会有发高烧，面色呈现不正常的潮红状态，眼睛非常的酸涩。内伤头痛主要是由于身体的血液循环不顺畅导致，身体出现郁热以及淤血的情况。这种情况下还会伴随有腰酸背痛，头晕眼花，同时还会有食欲不振，睡眠障碍等情况出现。并且症状也非常的持久，需要长时间才能够缓解。
 
在日常生活中要坚持体育运动锻炼，坚持运动才能够提高自身的抵抗力，提高身体素质，对于预防头痛的情况也有非常好的效果。同时，还要注意均衡饮食，一日三餐要按时食用。保证营养均衡才能给身体提供充足的能量，让身体更好的抵御疾病的入侵。