哪些人不容易长妊娠纹（经常运动）

皮肤底子好、经常运动、家族没有长妊娠纹的人，如果有这几种情况的孕妇那么大概率都不容易长出妊娠纹，很多女性在怀孕期间，随着肚子的慢慢变大，或多或少都会出现一些妊娠纹，情况严重的甚至整个肚子以及大腿根部都有，但是并不是所有的孕妇都会出现这种情况。

我们都知道，在怀孕期间，孕妇的体重会不断地增长，如果孕妇在怀孕之前的皮肤具有非常好的弹性，那么在怀孕之后基本上不会出现妊娠纹，随着肚子的慢慢增大，皮肤里面的纹理会受到一定的损伤，从而长出妊娠纹，大部分长妊娠纹的孕妇皮肤都是比较松弛的，如果皮肤比较紧绷，不会因为皮肤受到了外力的拉扯而受到损伤，即便在损伤之后，也具有非常强的恢复能力。

假如孕妇之前的皮肤状态不是特别的好，但是在孕期的时候坚持做运动，也能够在一定程度上缓解长妊娠纹的情况，通过运动可以适当的改变皮肤的弹性，增加皮肤的抵抗力，能够有效地预防妊娠纹的产生，比较适合孕妇的运动主要有瑜伽、游泳、散步等，除了需要保持适当的运动之外，在饮食上孕妇也要特别注意，不能让体重增长的过快。

除了上面两种原因之外，如果孕妇的母亲或者姐妹出现了妊娠纹，那么有很大的概率自身也会长妊娠纹，这种情况具有一定的遗传性，所以建议孕妇在怀孕之前一定要对自己家族的情况有一个比较清楚的了解，这样能够提前做好应对。
孕妇长妊娠纹是一种比较正常的情况，对待这个问题的时候可以进行有效的预防，在平时可以多多的注意，利用某些特定的方法能够有效预防或者变淡妊娠纹。