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每天快走6公里瘦20斤(每天坚持跑步5公里，你会收获什么好处?)

知乎姐 体育运动 2022-10-24 16:19:16

原创内容，擅自搬运者必究！

你喜欢跑步吗，跑步是一项公认的健身项目，大多数人都很熟悉，门槛比较低，只需要准备一双运动鞋就可以跑起来。

每天快走6公里瘦20斤(每天坚持跑步5公里，你会收获什么好处？)

(+_+)?

跑步你会快走好处收获
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