羽毛球怎么接脸球(干货/羽毛球混双怎么打)

昨天上午去和球友们打了几局混双比赛，那我们今天就聊聊混双那些事吧，我打算混双的东西呢我们聊个两期吧。那这一期我们先说混双的女孩子。

羽毛球混双这个项目想要打好，其实对女孩子的要求更高，大家应该都清楚木桶能装多少水取决于那块短板，对于女生来说混双中更多的承担了防守和做球的工作。因为力量等各方面因素，比赛中进攻方其实大多会盯着女孩子打。另外一方面，什么叫做球，简单理解就是逼着对方挑高球给你的搭档进攻。所以主攻混双的女孩子们知道该怎么练了吗？

喜欢打混双的女孩子们首先要明确防守具体都要做哪些工作，大多数防守可能打过混双的女孩们多少都有了解，我不做过多赘述，想了解的朋友们评论区告诉我，我后面再单出一期训练方法。防守中最容易忽略的一点就是高远球能力！确切来说是处理后场球的能力，因为不管是轮转跑动还是防守过程还有接发球被偷后场，对于目前很多没有经过专业训练的女孩是毁灭性的打击，很多女孩往往被拉到后场之后就慌了，这也是目前业余水平混双比赛中很好的得分手段（渣男们做笔记了）。

另一方面，在比赛中要养成做球的习惯，其中一点就是不要主动挑球给对方，要通过让对方频繁的跑动轮转迫使对方挑高球给你的搭档进攻。与此同时女孩子们就要时刻准备封网了，每一个网前雨刮器都是混双男生们梦寐以求的。

另外对于双打来说非常重要的一点就是配合（轮转的问题过于复杂回头我们单独开一期聊轮转），我这里说的配合其中一点就是不要抢球，尤其是进攻站位的时候。对于男双女双来说我们可以去通过进攻手段形成双压，但混双绝大多数进攻都是男生们执行的，如果在进攻时出现跑位重叠或者抢球的情况那么己方的进攻节奏非常容易就乱掉了。简单理解就是在进攻时（前后站位）过顶和过肩的球不要勉强去接，因为对于后场的男生来说由他们处理更舒服。另外现在前场的女生一定要记得时刻把球拍放在自己视线的高度。原因有二，其一是我们在处理球时可以获得更快的速度；其二则是对自己的保护，因为只要是双打，场上形势瞬息万变，很容易出现被扑网时女生还没有退下来的情况，这时女孩子们的脸就很危险了。羽毛球作为球速最快的球类运动，伤害性应该不用我多说了吧，羽毛球穿个纸箱打个西瓜还是轻轻松松的，打到眼睛什么危险程度也就不言而喻了。

那今天我们就先简单聊这些，明后天我们把男生在混双中的注意事项也聊一聊。有问题随时评论区见哦，也欢迎大家私信我，力所能及给大家解决一些问题。

#2021加油带头人#

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