奇亚籽泡多久能食 相关资讯_经验文章

奇亚籽泡多久能食用

奇亚籽泡多久能食用取决于用冷水泡还是热水泡，用冷水泡需要30分钟左右才可食用，而用热水泡只需要10-15分钟左右即可食用。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。奇亚籽蛋白质含量在15-23%之间，含量与生...