快走的速度一般是 相关资讯_经验文章

快走的速度一般是多少

快走的速度一般是每小时6-9公里。快走不是一个具有固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再走快些会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应，这种情况就是标准的快走。快走的速度一般是多少快走没有一个固定的速度，是因为人的身高、身体素质、年龄均不同。比如一个速度对一个人而言是快走，但对另一个人而言可能是在散步。走路速度较快的人，每分钟大约能行走120-130步。每天一万步的量需要1....