冬菇 相关资讯_经验文章
金针菇不焯水可以吃吗
金针菇不焯水可以吃。金针菇洗净沥干后可以直接炒制、涮火锅、煲汤、烤制等，不需要焯水。金针菇，又名冬菇、朴菇等，口感滑嫩，营养丰富，特别适合凉拌和涮火锅食用。金针菇不焯水可以吃吗金针菇在自然界中分布很广泛，在中国、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有种植。金针菇营养丰富，富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质。如果想要较长时间保存金针菇，可以用0.5%-1.0%的食盐水将金针菇浸泡15-30...
水煮菠菜减肥餐的做法 水煮菠菜减肥餐做法分享
(^人^) 1、材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。2、冬菇浸软，剪去冬菇脚，切片，洗净菠菜，切段备用。3、起锅热油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。4、放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。5、作用：由于冬菇水富含纤维素，有去脂的功效，与芹菜搭配食用，有利于促进排便，辅助减肥。此外，菠菜的根不要去掉，很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。...