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吃饭里面的大学问(赏美文丨吃东西有学问 作者：肖复兴 诵读：王卉)
“不时不食”，是一句老话，讲的是我们中华民族悠久的民俗传统：吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西。最早说这句话的，是开业于明天顺二年（1458年）老北京最老的一家叫聚庆斋...
阿胶枣杞什么人不宜吃 阿胶枣杞禁忌
(^_^)/ 1、阿胶枣不适合脾胃虚弱或者是痰湿偏盛的人，吃了以后容易导致脾虚痰湿，女性在月经期间最好也不要吃，因为阿胶枣补血，它还能够活血，容易造成月经量过多，在拉肚子有上火的时候也不要吃。2、阿胶枣不适宜湿盛或脘腹胀满者食用；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃阿胶枣；虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用阿胶枣。...
早餐吃火腿肠好吗 早餐吃火腿肠好不好
///^_^ 1、早餐本来就可以吃火腿肠。一直都有早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的说法。可见大家对于早餐的重视程度，我的早餐通常是一片荷包蛋加一根火腿肠。2、饮品有时候是鲜榨果汁，有时候则是牛奶。感觉自己在家做吃起来健康卫生。...
早餐吃沙拉好吗 早餐吃沙拉好不好
（*@ο@*） 1、早餐水果沙拉可以吃。金苹果的意思是指：经过一整夜的休息，身体正处于极度需要补充营养物质的时候，这时候吃苹果，苹果里面的营养素会更好的被身体所利用，而不至于浪费掉。2、还有早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少。早餐对健康来说是非常重要的。在吃水果沙拉时，还要搭配主食、肉类及蔬菜就更好了。...
阿娇暴肥18kg爆内幕 为戏一日五餐
（*>.<*） 40岁香港女星阿娇（钟欣潼）近日上中国节目《怦然心动20岁》，惊见她身型爆肥，整个人胖到脖子都不见了，上周出席活动时，再现水桶腰和巨臀，被中国媒体亏至少胖了18公斤。不过今日传出阿娇其实是为戏增肥，一天至少要吃5餐，甚至还曾吃到吐跟胃抽筋，增重过程相当辛苦。阿娇近来身材走样，好姊妹阿Sa（蔡卓妍）日前出席活动时就替她解围，表示阿娇是因荷尔...
中暑要吃什么解暑(中暑要吃甚么解暑)
现在盛夏已经来临了，每天的气温都有30多度，很多人都因此而中暑，那么中暑要吃什么解暑，中暑要吃什么药，接下来大家就跟着见闻坊小编一起来详细了解一下吧！ 中暑要吃什么解暑1.可以吃一些瓜果蔬菜。比如西红柿、黄瓜、香瓜，这些瓜果蔬菜含有丰富的维生素和水分，并且还含有一些氨基酸和微量元素。吃这些食物既可满足身体所需的营养物质，还可以降温、除湿利尿，所以也能促进解暑。2.吃一...
一日三餐的合理热量配比为
一日三餐的热量配比大约为早餐占25%~30%，午餐占40%，晚餐占30%~35%。三餐总热量大约是1500大卡左右，一般情况下，建议早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃的刚刚饱。一日三餐的合理热量配比为在吃饭时，建议做到营养均衡，少吃高油高糖的食物，多吃水果蔬菜，能保障身体的各项营养指标均衡。在日常的生活中，三餐的合理搭配，更有助于我们对营养的吸收，合理搭配，可能会更符合人们对各种营养的需求。...