持久 相关资讯_经验文章
如何锻炼性功能持久的方法
有哪些方法可以锻炼性功能持久的啊？说说看 (+_+)?
想要如何锻炼性功能持久的方法？那就来锻炼吧！对于男人来说一个硕大的小弟弟，过好的性活动，是一件很性福的事情，及随之而来的每一件事情的关键，最好的健康、耐心和努力是必须的。这里的练习并不困难，消耗的时间，将会给你带来更好的形状。想锻炼的男士就跟着男士一起来锻炼吧！
男性性功能锻炼的方法
搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，...
对于早泄男人来说,怎么按摩阴劲变持久
有什么按摩小弟弟的方法可以让早泄男变持久吗？ （vˍv）
“怎么按摩阴劲变持久”？不管任何男人，相信都会对小弟弟锻炼法感兴趣。俗话说，枪不磨不利，小弟弟也是一个道理，不多锻炼它，想保持充足的战斗力，也是很难的。下面介绍4种简单易行的锻炼小弟弟法。
小弟弟锻炼法1：洗澡锻炼法
在洗澡的时候，利用水压冲洗小弟弟。具体操作时，将喷头对准小弟弟前端和根部(可翻开包皮露出gui头)周围，数十次较强的水压对穴位进...
男人如何提高自己的持久度
爱爱时间短，射的太快了经常被妻子嫌弃，我该如何锻炼做出改变呢？如何提高男性持久度的方法 ！ (⊙_⊙;)
男人想要提高爱爱的持久度，锻炼盆底肌就是一个很好的锻炼方法。要知道盆底肌的作用很大，我们每天都会用到它，只是你不知道它的存在。
而盆底肌是能控制精液流动、勃起硬度及she精时喷发力，对男性至关重要的肌肉群。盆底肌锻炼意识在欧美发达国家已经普及，我们国人还不知道锻炼盆底肌的优势和好处...
谁知道该怎么锻炼持久
怎么锻炼才能避免早泄，持久有力？有人亲测过吗？ (⊙_⊙;)
我大约从14、5岁开始看片（也包括图片、小说），看的目的很直接就是为了撸，撸史接近15年，频率不低，最直接的结果就是早泄和硬度不足，试了很多方法后，终于总结出了适合自己的锻炼持久的方法。现在每天早上都有晨勃，硬度满意，平安夜和妹子大干一场，纯XX时间在15分钟以上。虽然还没达到最终目标，不过证明了锻炼是有效的。
回到本题，以我的亲身经历来说：以前性能力...
如何让自己的时间变得持久
每次和女友在床上翻滚都满足不了她，没几分钟就射了，该怎么办啊？ ★~★
每个人的身体素质都不一样，啪啪啪能力自然也会有区别，但差别并不会太大，有调查显示，性生活低于10分钟叫早泄：5到10分钟为轻度早泄,1到5分钟为中度早泄,低于1分钟为重度早泄。所以性生活多于十分钟的你是完全正常的。至于那些能啪较长时间的男人，除了少部分人确实骨骼清奇天赋异禀之外，大部分其实是掌握了一些延时技巧，只要学会技巧，你的性能力也会得到提升！那么如...
持久锻炼教程锻炼方法有吗
有没有持久锻炼的方法啊？给介绍几个，我想学习学习，最近发现自己房事时间有些短 (⊙o⊙)
相信没有哪个正常的男人不想成为猛男，但往往有时候，理想很丰满，现实很骨感，很多人不是持久不泄，而是一泄千里！那么持久锻炼教程锻炼方法有吗？就此我在这给你介绍一些：
锻炼方法一
借着...
怎么样才能持久不射,分享延迟she精的技巧
在爱爱的时候怎样男人才能保持时间长一点不she精！！多谢各位高手指点一二啊！！嘿嘿！！小弟先谢过了！！！ 我只的是在小JJ上用点东西一类的 姿势什么的也可以，大家多多指教，谢谢！ 大家指点的清楚一点，我要结束这个问题了，马上选个答案了 之后还要学习呢！！ 我今年才21还是新手，大家把招式说的具体一点，谢谢啦啊！！呵呵，还有把什么招式都说说，我也想多学几个，我做的太单一了！...
什么锻炼方法可以让丁丁变持久
我想问一下，有哪位老司机知道有什么持久锻炼方法啊？分享一下 ~w_w~
性生活中持久的男人总是会很自豪，但是如果觉得自己不持久也不要在意，今天我们就一起了解下什么锻炼方法可以让丁丁变持久，希望可以帮到大家。
锻炼方法一
借着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴...
持久训练方法具体该怎么做
有什么好的训练持久的方法吗？教我一下 （⊙o⊙）
控制she精对男人来说，是延长爱爱时间的一个重要因素。
那么，如何才能让she精“随心所欲”?有什么好的持久训练方法吗？——答：利用凯格尔训练锻炼盆底肌肉群。
什么是凯格尔（Kegel）训练？
凯格尔（Kegel）是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性膏潮或增强爱爱快...
提高男性持久的方法有哪些
让性生活时间变长的方法有哪些啊？ ⊙﹏⊙‖∣°
现代社会，每个男人都承受着生活、工作上的巨大压力，导致身体素质不断下降。而不少男人很不注重保健养生，慢慢连“床上运动”都无法让自己满意，希望下面几个能让男人变的更持久的方法能帮助到你。
提高男性持久的方法都有哪些呢？
1、控制兴奋...
持久锻炼运动方式有哪些分享一下
怎么锻炼可以提升男人性功能的持久力啊？知道的说说呗 （vˍv）
男人在女人面前，千万不能说自己那方面不强，这样会让女方鄙视的哦，为了提高我们男士的性能力，我们也需要进行一些运动来的，在运动过程中，坚持是一定需要的啦，平时有哪些持久锻炼运动方式可以提高男人的性能力呢？
提高男性性能力的持久锻炼运动方式
一、腹部锻炼
腹部平坦而且还有腹肌的话，在平时你穿衣服时...