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乒乓球减肥效果怎么样(打乒乓球有什么好处?这是一项既锻炼又益智的活动,还能陶冶身心)
打乒乓球是一种全身协调性的运动,重在对力度和角度的掌控,能够做到恰到好处才能打好乒乓球,而在和对手对练的过程中,也能增强你的反应能力和专注度,同时这也是一种有氧运动,需要在...
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