夏天晒太阳晒多久 相关资讯_经验文章

夏天晒太阳晒多久好(夏天晒太阳晒多久)

你爱晒太阳吗？晒太阳能为人体补充钙质，对身体十分有好处，现在刚好是夏天，几乎天天都有太阳，那么夏天晒太阳晒多久好，夏天晒太阳多久合适，下面大家就跟见闻坊小编一起来了解一下吧！ 夏天晒太阳晒多久好晒太阳时间一般在半小时到一个小时内。一、晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。二、根据研究表明，正午时间和晴空万...