让男生更硬、女生 相关资讯_经验文章

让男生更硬、女生更性福的羞羞运动这样做才有用

相信很多人对「凯格尔运动」并不陌生，尤其是孕妈及新晋妈妈。传言说它是能治疗尿失禁、便秘，让女人更快乐，让男人重振雄风的伟大运动。那么到底什么是凯格尔运动，它真的有那么神奇吗？人们在练习凯格尔运动时又有哪些误区呢？01、什么是凯格尔运动？凯格尔运动是1948年美国医师阿诺·凯格尔发明的一种健体运动方式，主要作用是锻炼盆底肌群。盆底肌群是如同“吊网”的一组肌肉，具...