男性怎样可以增加 相关资讯_经验文章

男性怎样可以增加持久力

增加房事持久力都有哪些方法呢？知道的说一下 o_o

很多男性渴望增加持久力，那么一般有哪些方法呢？下面介绍几个本人常用的方法，希望对你也有帮助：

1、深蹲

这是一项全身性运动，下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌，让肌肉更好更快地增长，使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环，增加心脏功能，降低血脂，加快小弟弟充血速度。当然，最重要的是深蹲可以锻炼盆底肌肉，也称为爱爱肌肉。

增强...