谁知道该怎么锻炼 相关资讯_经验文章

谁知道该怎么锻炼持久

怎么锻炼才能避免早泄，持久有力？有人亲测过吗？ (⊙_⊙;)

我大约从14、5岁开始看片（也包括图片、小说），看的目的很直接就是为了撸，撸史接近15年，频率不低，最直接的结果就是早泄和硬度不足，试了很多方法后，终于总结出了适合自己的锻炼持久的方法。现在每天早上都有晨勃，硬度满意，平安夜和妹子大干一场，纯XX时间在15分钟以上。虽然还没达到最终目标，不过证明了锻炼是有效的。

回到本题，以我的亲身经历来说：以前性能力...