以体重的公斤数换 相关资讯_经验文章
以体重的公斤数换算成蛋白质的克数
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蛋白质的建议摄取量是以体重的公斤数换算成蛋白质的克数，体重50公斤的人=一天所需的蛋白质量是50克。而女性平均一天的蛋白质摄取建议量是：肉300克(约40克蛋白质)+蛋3颗(约20克蛋白质)=蛋白质60克
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蛋白质的建议摄取量是以体重的公斤数换算成蛋白质的克数，体重50公斤的人=一天所需的蛋白质量是50克。而女性平均一天的蛋白质摄取建议量是：肉300克(约40克蛋白质)+蛋3颗(约20克蛋白质)=蛋白质60克
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