压力大、闷闷不乐 相关资讯_经验文章

压力大、闷闷不乐时总食不下咽怎么办

(+_+)?

压力大、闷闷不乐时总「食不下咽」?心情郁卒让你「茶不思饭不想」吗?大家都知道情绪好坏会影响到肠胃功能，不过你可知道，其实情绪也深受肠道神经系统影响喔!

肠道除了是重要的消化器官，更是除了大脑外最复杂的神经系统，因此又被称为「第二大脑」，肠道能接受种种外界刺激，并做出反应，就像能够思考、学习一样，「第二大脑」不仅掌管消化作用，更负责调节、分泌各种贺尔蒙，都与我们的心理状态相互影响，因此想要有好的情绪，维持肠道健康绝不能懈怠。