饭后跑步的危害 相关资讯_经验文章

饭后跑步的危害

跑步需要大量的能量消耗，如果饭后跑步会使大量的血液流向运动的肌肉和骨骼中，从而会给肠胃造成负担，出现消化不良的情况，长时间还会出现腹痛、腹泻、大脑缺氧、恶心、呕吐等情况，严重可能会导致肠胃炎、阑尾炎等多种疾病。饭后跑步的坏处跑步时需要消耗大量的能量，也需要大量的血液氧份，而饭后其它器官会帮助肠胃消化食物，饭后跑步会导致大量的血液流向运动的肌肉和骨骼，从而会给肠胃造成负担，出现消化不良的情况。如果食...