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如何锻炼pc肌详细一点
听说锻炼PC肌可以增强性能力,让爱爱时间更长,是真的吗?谁能给详细说说这个要怎么锻炼啊? @_@a
要锻炼PC肌,首先要找到PC肌在哪个位置,学术上PC肌位于耻尾肌形成了骨盆腔的底部,并像吊带一样从耻骨延伸到脊柱底部。男子的PC肌是从阴囊到肛门之间的肌肉群,它起着抬起ying茎的辅助作用;若女子的PC肌是ying道到肛门之间的肌肉群。简单来讲就是假装正在小便,然后通过快速的肌肉收缩停止排尿。这个过程中,用于停止膀胱排尿的肌肉...
如何锻炼提高性功能和持续时间
怎么锻炼提升持久力,有好的办法吗? O(∩_∩)O
性生活中持久的男人总是会很自豪,但是如果觉得自己不持久也不要在意,今天我们就一起了解下丁丁如何更持久,希望可以帮到大家。
知识经验 2022-10-14 0 0
锻炼pc肌真的可以延时吗
有人锻炼pc肌吗?说是可以治早泄,这个真的吗? (^人^)
不少人搜索pc肌相关的资料,主要有两种情况:
第一种是寻找治早泄的方法,资料搜了一大堆,后面发现有人讲到PC肌锻炼可以延时,但自己没去尝试,也不知道具体怎么练;
第二种是看了很多PC肌资料的朋友,也开始练习,但经常是3天打鱼、两天晒网,看资料时信心慢慢,结果锻炼了之后又好像看不到效果,搞得自己也萌萌的。
<...怎么锻炼提高性功能和持久
今年一整年都发现自己爱爱时间都超短,有什么锻炼办法可以提高性功能持久吗? (vˍv)
性能力是男人的尊严,男人的面子,如果男人性能力不行,时间短,伤自尊不说,还影响伴侣间的感情。所以,不断提升提高性持久能力才是王道。
那么,怎么锻炼提高性功能和持久呢?
有一个简单的方法很容易就能够找到,那就是中断排尿法:在我们排尿的时候,你试着控制一-下,让尿液停止排放,这个中断排尿...
156多少斤才算苗条
身高156体重应该在90斤左右才算苗条。如果超过90斤到了100斤,那就会显得稍微胖一点。平时要注意一下饮食控制控制,多吃一些水果和蔬菜,同时呢坚持每天锻炼。保持苗条身材应注意哪些首先每天要保持快乐向上的心情是很重要的。从饮食上要切记暴饮暴食,天天大鱼大肉,油油腻腻,不要过多摄入膨化食品。从锻炼上,一周至少要保证三四天花上半个小时左右去做健身操,比如针对减自己的哪个部位的运动。如果能每天会更好。...