冬季被窝温度多少 相关资讯_经验文章

冬季被窝温度多少合适

冬天被窝温度32～34℃度最合适。32～34℃是最适合人体入睡的温度，被窝一旦过热，身体将会感受到燥热，从而影响到我们的睡眠。专家研究表明，被窝的温度最好不要超过38℃，否则会影响睡眠的质量。冬天被窝的温度32～34℃合适冬季的被窝温度32～24℃是最合适人体睡眠的温度。温度可以根据个人的喜好来调整，最好不要超过38℃，超过38℃人体就会感觉到燥热不安，影响到睡眠质量。一般自己感觉到温暖舒适就是最...