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什么人不宜吃黑米

消化不良人群不宜食用黑米，黑米的粗纤维含量高，食用后容易引发各种肠胃疾病。易上火人群也不宜食用黑米，会加重自身上火的现象。黑米中铜元素丰富，体内铜元素过多的人群不宜食用，容易导致内分泌失调。1、消化不良的人群黑米的营养价值丰富，粗纤维的含量高，对人体的消化功能有一定的要求。容易消化不良的人群不宜食用黑米，不仅不能吸收黑米中的营养物质，还容易引发各种肠胃疾病。2、上火人群黑米味甘，经常上火的人群不宜...