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做什么运动可以提高性持久力

射的快，几分钟就完事了，问一下，有没有什么运动可以控制she精冲动提高时间的办法 ★~★

性生活是夫妻感情的调味剂，性持久力不仅能提升调味剂让感情更幸福，还能增强男性的自信心。

男人都希望自己在性生活时维持时间更久一些，让女性更满意一些，正因如此，很多男性在平时会想办法来提高自己性持久力，想要有好的性福生活，那就需要加强锻炼。

爱爱是全身的运动，需要调动全身肌肉，腰腹，加强力度和频率；背部，很多动作需...