个人锻炼pc肌的 相关资讯_经验文章

个人锻炼pc肌的一些心得体会

纯属个人分享，希望对想锻炼学习的你们有些用 ( ^_^ )?

其实很多人都觉得锻炼pc肌可以延长时间，我跟小美的技巧里面的延时训练课锻炼了将近一年了，这期间断断续续一直有练习pc肌，有一些小心得在这里和大家分享一下。

pc肌的训练其实与其说是练习持久度，还不如说是练习小弟弟的坚挺程度和再次勃起的硬度，练习之前我每次做第一次的时候还是比较硬，但是做第二次就会相对软一些，第三次以后往往就不行了。当然现在最高纪录是一夜...