苋菜的做法功效与 相关资讯_经验文章

苋菜的做法功效与作用及禁忌

苋菜的做法通常是炒菜或煲汤，选择新鲜的苋菜吃起来口感清脆，食用功效有清热去火、润肠道，有促进造血凝血、增加血红蛋白的作用，减肥和便秘的人可以多吃苋菜，脾胃虚弱、容易腹泻、皮肤过敏的人要少吃苋菜。苋菜的功效作用及食用禁忌1、选择方法苋菜的做法通常是炒菜或煲汤，选择苋菜时要选择新鲜的，新鲜的苋菜根须较少较短，食用时口感清脆，较老的苋菜叶片软塌，根须多而粗，不易折断，食用口感不好。2、功效与作用苋菜含有...