晚上写作业防瞌睡 相关资讯_经验文章

晚上写作业防瞌睡妙招

防瞌睡最好的方法就是晚上尽量不要熬夜，熬夜容易造成短期记忆力的衰退，导致学习能力下降。另外，可以使用番茄工作法，每专注学习25分钟，就给自己5分钟的休息时间，劳逸结合更能够提高学习效率，防止犯困。晚上写作业防瞌睡妙招写作业的时候想打瞌睡，可以用冷水洗洗脸，提一提神，这样做能起到防瞌睡的作用。还有一个小妙招是，取些风油精、清凉油涂在太阳穴上，再轻轻按摩几下穴位，这样也能让自己保持清醒。...