一天吃五个鸡蛋对 相关资讯_经验文章

一天吃五个鸡蛋对身体有害吗

一天吃五个鸡蛋对身体具有一定危害。鸡蛋含有极高的营养成分，一天吃五个鸡蛋，超出了人体所需要的营养及代谢需要量，长期这样吃，不利于身体健康，一般一天最多吃两个就能满足人体需要的营养成分。一天吃五个鸡蛋对身体有害吗鸡蛋含有优质的蛋白质及多种人体需要的氨基酸等物质，也是常见的家庭食材，一般人们早餐做成水煮蛋搭配豆浆或者粥食用，饱腹感强。烹调鸡蛋最好在高温中煮一段时间，这样才能完全将鸡蛋里的沙门氏菌消灭，...