5克盐在家怎么量 相关资讯_经验文章

5克盐在家怎么量

五克盐大约相当于一枚一元硬币的重量，用家里常用的调味勺的话大概就是一小勺的样子。还可以用啤酒瓶盖来估计，装平是四克，小冒尖是五克。用三个手指尖抓一小撮大约为2-3克，可以自己估量一下。5克盐在家怎么量其实，我们说每日5克盐，指的是总量5克，包括炒菜时放的盐和常规食物中所含的盐。平常炒菜时放入4克就足够。食盐的主要成分是氯化钠，根据添加剂的不同，食盐可分为低钠盐、加碘盐、营养强化盐等。低钠盐就是用3...