七公里跑步一般用 相关资讯_经验文章

七公里跑步一般用时多少

七公里跑步一般需要用时45分钟左右。正常情况下，大多数人跑七公里多半为慢跑，慢跑的速度是平常跑步速度的一半左右，如果一公里大约需要6分钟，考虑到中途存在特殊情况，那么七公里可能需要用时45分钟左右。七公里跑步一般用时多少跑步花费的时间具体需要根据跑步者速度、跑道情况、跑步者状态、天气等多种因素决定。理想状态下，如果人正常匀速跑，中途没有减缓或者加快速度，也没有短暂停留的情况下，以每分钟6公里的速度...