水煮鸡胸肉热量 相关资讯_经验文章

水煮鸡胸肉热量

水煮鸡胸肉的热量大约是每100克含130大卡左右，比较适合减肥、减脂、增肌的人群食用。它低热量、低碳水，还有很强的饱腹感，对健身人群很友好，就是口感比较差。它的蛋白质含量也较高，容易被人体吸收。还含有大量的铁元素，有利于保持良好的新陈代谢。鸡胸肉的健身作用补充铁元素，鸡胸肉中含有大量的铁元素，有利于保持良好的新陈代谢。鸡胸肉中有含量较高的蛋白质，容易被人体吸收，可成为健身后肌肉超量恢复条件的营养来...